Смоллинг перешел на веганскую диету, чтобы поддерживать хорошую форму

Смоллинг является одним из пяти центральных защитников «Манчестер Юнайтед» вместе с Эриком Байи, Филом Джонсом, Виктором Линделефом и Маркосом Рохо. Конкуренция за места в линии обороны может возрасти, если клубу удастся подписать Гарри Магуайра, Тоби Алдервейрелда или Йерри Мину.

Тем не менее именно Смоллинг в прошлом сезоне был самым многоиграющим защитником «Юнайтед», и по количеству сыгранных минут он уступил только Неманье Матичу, Давиду де Хеа и Ромелу Лукаку.

По мнению англичанина, у которого в прошлом бывали проблемы с травмами, это является доказательством пользы веганской диеты.

«Моя жена является веганом уже на протяжении нескольких лет, - сказал Смоллинг. – Она часто готовит дома, поэтому я и так регулярно ел веганские блюда. Строгим веганом я не был, потому что, когда мы ели вне дома, я заказывал то, к чему привык».

«Но постепенно я стал отказываться от красного мяса. Одной из причин такого решения было то, что употребление красного мяса способствует развитию воспалительных процессов, и у меня был тендинит коленей, от которого страдают многие футболисты».

«Когда я стал сокращать количество мяса в своем рационе, тендинит стал проходить. Раньше разминки перед играми становились для меня настоящим кошмаром из-за воспалений в суставах».

«Теперь я полностью перешел на веганскую пищу, и если раньше начало предсезонной подготовки было для меня самым сложным временем, то сейчас я не чувствую никаких проблем».

«Последним шагом, который занял некоторое время, был переход на новую диету в клубе. Но Майк (повар) пошел мне на встречу, когда я рассказал ему о своем решении, и мы с ним разработали разные меню, разные варианты блюд».

«У нас есть вегетарианцы в клубе, некоторые игроки теперь тоже пробуют эти блюда, хотя никто из них не является веганом. В конце концов, нам всем необходимо правильно питаться. Есть и другие факторы, влияющие на здоровье, но это один из важнейших».

Команда Жозе Моуринью рассчитывает в этом сезоне обойти действующего чемпиона «Манчестер Сити», которому в прошлом сезоне удалось оторваться на 19 очков.

«Только одна команда завершила сезон выше нас, - добавил Смоллинг. – И мы не должны им позволить уйти в отрыв в этом сезоне. Это будет сложный сезон, большинство топ-команд усилилось новыми игроками».

«Надеюсь, для нас это будет успешный сезон, и сейчас мы должны хорошо подготовиться к матчу с «Лестером». В прошлом сезоне мы обыграли «Сити» на «Этихаде», это значит, что мы умеем побеждать».

«В прошлом сезоне у нас бывали осечки в матчах против более слабых соперников, именно поэтому мы так сильно отстали от лидера. В этом году мы не должны позволять себе терять концентрацию в тех матчах, в которых мы считаемся фаворитами».